Pregled programa kampa
Prekogranični kamp osmišljen je s ciljem pružanja uravnoteženog pristupa razvoju igrača, kombinujući terenske treninge, edukaciju i brigu o dobrobiti sportista.
Tokom trajanja kampa, učesnici su prošli kroz četiri strukturirana treninga, radionicu sa sportskim psihologom, kao i edukativnu sesiju o programu prevencije povreda Activate.
Trenažne sesije (4)
Program na terenu obuhvatao je četiri treninga, od kojih je svaki bio usmjeren na specifične tehničke aspekte igre:
Sesija 1: Dodavanja (Passing Skills)
Fokus je bio na osnovnoj tehnici dodavanja, preciznosti, tajmingu i komunikaciji. Igrači su radili na osnovnim i dinamičnim dodavanjima kroz situacije slične igri, s ciljem unapređenja kretanja lopte i napadačkog ritma.
Sesija 2: Obaranje i ruck (Tackle & Ruck)
Sesija je bila posvećena pravilnim i sigurnim tehnikama obaranja, kao i efikasnom učestvovanju u ruck situacijama. Poseban naglasak stavljen je na položaj tijela, donošenje odluka i sigurnost igrača u kontaktu.
Sesija 3: Scrum
Razvoj osnovnih mehanika scruma, uključujući položaj tijela, povezivanje igrača i timsku koordinaciju. Trening je prilagođen nivou iskustva učesnika, uz snažan fokus na sigurnost i razumijevanje uloga unutar tima.
Sesija 4: Lineout
Uvod u strukturu lineouta, tehnike podizanja, tajming i komunikaciju. Igrači su upoznati s osnovnim opcijama i organizacijom ove faze igre.
Radionica sportske psihologije (1)
Specijaliziranu radionicu vodio je sportski psiholog, a fokus je bio na:
- Izgradnji samopouzdanja i vjere u vlastite sposobnosti
- Efikasnoj komunikaciji unutar tima
- Upravljanju pritiskom i stresom tokom takmičenja
- Razvoju samorefleksije i ličnog napretka
Cilj radionice bio je podržati igrače ne samo kao sportiste, već i u njihovom ukupnom ličnom razvoju.
Edukacija o prevenciji povreda – Activate program
Igrači su upoznati s World Rugby Activate programom prevencije povreda, s ciljem podizanja svijesti i njegove dugoročne primjene u treningu.
Edukacija je obuhvatila:
- Objašnjenje značaja prevencije povreda u ragbiju
- Demonstraciju ključnih vježbi iz Activate programa
- Upute za pravilno izvođenje pokreta
- Podsticanje integracije programa u redovne trenažne rutine
Ova edukativna komponenta imala je za cilj smanjenje rizika od povreda i promovisanje sigurnog bavljenja ragbijem.
Ovaj kamp predstavlja sjajan dokaz suradnje Ragbi Saveza Bosne i Hercegovine i Ragbi Saveza Hrvatske uz potporu World Rugby i Team Grant SUpport OK Bosne i Hercegovine. Slijedeći kamp je planiran za period 15 – 17.06.2026. godine u Zenici.
